SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

siłownia w

  • silka- wroclaw

    Post
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    [...] nr 15 - gimnazjum na jedności Na ul. Poniatowskiego bodajże w szkole z tego co kiedyś była, ale nie wiem jak teraz... Galeria Dominikańska na dachu (znaczy 4 piętro - jest siłownia tylko jedna chyba z najdroższych we Wrocławiu). Osobiście ćwicze na domówce Planuje do końca miesiąca zrobić "przegląd siłowni" we Wrocławiu Na swoją [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-10 00:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ASHIHARA KARATE - POLSKA

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    ZIMOWE SZKOLENIA ASHIHARA KARATE - 2012 r. Zimowy Obóz Ashihara Karate - Darłowo 20-22.01.2012 r. Zajęcia prowadzi kadra instruktorska - POAK .Treningi w Centrum Sportowym ,, Herkules ,, , ul. Wieniawskiego 10 A - 14 B w Darłowie oraz nad morzem . http://www.silownia.darlowo.info/treningi_karate.htm Dla zainteresowanych szczegółowych informacji o [...]

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-07 19:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ASHIHARA KARATE - POLSKA

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    OTWARTE TRENINGI KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU W DARŁOWIE - poniedziałek 01.10.2012 r. Centrum Sportowe ,, Herkules ,, , ul. Wieniawskiego 10 A - 14 B Strona klubu : http://www.ashihara-karate.afr.pl/darlowo_klub.htm http://www.silownia.darlowo.info/treningi_karate.htm OTWARTY TRENING SŁUPSKIEGO KLUBU ASHIHARA KARATE I JU JITSU - wtorek [...]

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-24 10:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ASHIHARA KARATE - POLSKA

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    ZIMOWE SZKOLENIA ASHIHARA KARATE Zimowy Obóz Ashihara Karate - Darłowo 21-23.02.2014 r. Zajęcia prowadzi kadra instruktorska - POAK .Treningi w Centrum Sportowym ,, Herkules ,, , ul. Wieniawskiego 10 A - 14 B w Darłowie oraz nad morzem . http://www.ashihara-karate.afr.pl/darlowo_klub.htm http://silownia.darlowo.info/treningi_karate.htm Dla [...]

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-29 14:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z nogami - zero kształtu!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardzo dziękuje, że zainteresowałeś się moim problemem :) Jeśli chodzi o dietę - schudłam w ciągu 2,5 mies. 20 kg (dieta ułożona przeze mnie - siłownia, callanetics). Ostatnie ważenie pokazało 60 kg przy wzroście 167 cm i wieku po 30-tce (waga z 1 kwietnia, następne ważenie 1 maja, ale zakładam, że nie więcej niż 3-4 kg (widać po ubraniach). Czyli [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 9737 Data: 2010-04-26 11:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko, zauwaz, ze ten koles pracuje z zawodowcami, oni nieco inaczej funkcjonuja. Powiem Ci tak - trenuję kulturystyke od 17 lat i nauczylam sie jednego - to nie jest tak, ze mozemy sobie wziac program dietetyczny i treningowy zawodowca i bedziemy wygladac tak jak on. Poczatki zabawy na silowni rzadza sie swoimi prawami, jak bedziesz PRO, mozesz [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3137 Data: 2013-07-15 14:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoki poziom insuliny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] już wskazuje na problemy z chudnięciem. Ja przy wzroście 172cm ważę tylko ok 72kg, przy czym do niedawna 2 razy w tygodniu trenowałem sztuki walki a kolejne 2 razy siłownia lub trening w domu (w zaleznosci od obostrzeń w kraju), wiec zawsze mialem jakiś ruch. Fakt profil lipidowy nie wypada i to mnie troche martwi, bo nie pije dużo [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5586 Data: 2020-12-24 10:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoki poziom insuliny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jeśli chodzi o sylwetkę to może nie jest idealna ale też nie ma dramatu moim zdaniem. Nie trenowałem dla sylwetki a sztuki walki + siłownia raz w tygodniu + cos w domu co bylo dodatkiem do sztuk walki. W rodzinie cukrzycy nie ma nikt. Tematem sie zainteresowałem bo często mam wzdęcia, ból brzucha, zmęczenie, brak siły, senność. I tak po nitce [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5586 Data: 2020-12-24 14:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie siłownie w Bydgoszczy

    Post
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    "Gdzie sie znajduje siłownia GRYf , czy to czasami nie jest na siłka pod Biedronką? Jeśli tak to prosze napisac czy są tam osobne sotjaki czy tylko razem z ławką , i czy atmosefera jest wporządku. p.s wogule zawsze sie zastanawiam jak to jest ja chcesz robic przysiady a sztnga i lustro jest zajee ,albo pragniesz wyciskania na ławce ale ławka [...]

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-06 19:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie siłownie w Bydgoszczy

    Post
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    Center88 mówi Ci coś siłownia GRYF ? Chodzi ci o takiego wysokiego z 55 cm w łapce ? Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2007-08-26 16:46:17

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-26 16:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie siłownie w Bydgoszczy

    Post
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    chodziłem tam przez rok i było na prawde spoko ale budynek w którym sie mieściła siłownia nie był ich własnością i musieli sie wyprowadzić z tamtąd teraz są chyba w solcu kujawskim.

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-07 15:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie siłownie w Bydgoszczy

    Post
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    był ktos z Was w keepfit na glinkach? jaki sprzet? fajna ogolnie siłownia? duze ciezary? jakie są Waszym zdaniem najlepsze siłki w Bydgoszczy, interesują mnie wolne i duze cieżary.......

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-14 23:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie siłownie w Bydgoszczy

    Post
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    [...] Co do ludzi, jest raczej jak wszędzie(trochę faktycznie wielkich, trochę sznurków), mnóstwo kobiet(czasem jest na co popatrzeć). Generalnie utarło się, że to wymuskana siłownia, gdzie ludzie przychodzą też się lansować...i trochę w tym prawdy jest, ale mi to nie przeszkadza - warunki do ćwiczeń dobre, a nikt wam się niewiadomo jak podniecać [...]

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-17 01:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie siłownie w Bydgoszczy

    Post
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    [...] takich zwykłych siłkach `osiedlowych` można znaleźć (jesli komus zbraknie)więcej motywacji do pracy i klimat odpowiedni Russell 88 ,a orientujesz się na jakiej ulicy jest siłownia zjednoczonych? Jak narazie najbardziej mnie przekonuje ze względu na położenie. W każdym razie odwiedze i zjednoczonych i gryf sogi weszły ,dzieki za odp [...]

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-18 15:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie siłownie w Bydgoszczy

    Post
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    Witam, szukam w maire taniej siłowni w Bydgoszczy, chodzi mi żeby było dużo sprzętu cieżarów a nie jakiś dupereli, ostatnio dużo nowych siłowni doszło i sam nie wiem która jest najlepsza.. Pure,powerzone,sport-factory,olymp,fit-max czy nowa silownia Maximus. Mógłby ktoś coś polecić i doradzic? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-12 16:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening + pytania

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1. Czy mozliwe jest aby w tym samym okresie czasu nastapił przyrost, masy, sily statycznej i dynamicznej ? MOŻLIWE 2. Czy podnoszac 60 kg (rekord to 75kg,a mam 16 lat), czyli dosc spory ciezar, w szybkim czasie, 1 razy powoduje przyrost siły statycznej? NIE KUMAM, REKORD MASZ 75 KG A PODNOSISZ 60 1 RAZ W SERII? 3. Ze wzgledu, ze mieszkam w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2006-01-24 12:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hernal | DZIENNIK | Zaczynamy powoli, aby do przodu

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 32 - DT/DNT Miał być DNT, ale jutro siłownia zamknięta, wiec zrobiłem górę i planowo pobiegałem (trochę krócej niż chciałem). 1. Wyciskanie na ławce poziomej 12p |32,5|37,5|42,5|47,5|9x52,5| 2. Uginanie przedramion ze sztangą stojąc 15p sztanga |10|12|15| sztangielki |6kg|8x6kg| 3. Aeroby 30 min 5 km (10km/h) Wieczorem mam już DOMSy po [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8826 Data: 2013-10-31 18:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat , 2 lata treningu

    Post
    Galeria Zdjęć

    Żadko kto w wieku 14 /15 lat bedzie sie przykladal do treningu i diety wiem po sobie :) ale jak juz od poczatku wszystko jest ogarniete i do tego profesjonalna silownia i checi to nic tylko rosnąć. Czekam na twoje sukcesy za kilka lat no moze wkrotce i na mr. olympii zobaczysz=)))jakis tam lat z 10 jeszcze) Zmieniony przez - doctorez w dniu [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-06 20:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzisiejsza miska oczywiscie warzywa pomidor ogorek kapusta kiszona brokuly wieczorkiem rowerek od poniedzialku silownia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1b21813dd6a948d482de95d776f6e8c8.png Zmieniony przez - Mango w dniu 2012-04-25 14:13:19

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2685 Data: 2012-04-25 14:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miska z wczoraj karnet na siłownia zakupiony dziś, jutro śmigam z treningiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5569d50f8203431dbb28df71bdd27452.png Zmieniony przez - Mango w dniu 2012-05-28 21:07:14

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2685 Data: 2012-05-28 19:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)